FUNGSI
Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "
Fungsi lain:
1. Membina Tulang dan Gigi yang kuat
2. Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal
3. Membantu dalam Pengecutkan Otot dan Pelancaran Saraf.
4. Membantu mengurangkan simptom-simptom senggugut seperti kembung perut, kekejangan, retensi air, mudah radang dan kemurungan
BERAPA BANYAK KALSIUM DIPERLUKAN
Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.
SIMPTOM KEKURANGAN
1. Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
2. Kejang otot
3. Wheezing(pernafasan berdehit)
4. Susah menelan
5. Suara berubah akibat laryngospasm
Saraf:
1. Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
2. Letih
3. Sawan
4. Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal
5. Jantung
6. Sesak nafas
7. Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat
8. Kulit
9. Rambut kasar
10. kuku rapuh
11. Psoriasis (sakit kulit)
12. kulit kering
Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:
1. kekejangan/krem otot
2. sukar/susah nak tidur
3. Perasaan berdebar2
4. Eczema-penyakit kulit
5. Rapuh kuku
6. Sakit Sendi
7. Tekanan darah tinggi
8. Gigi reput
9. Paras Kolestrol timggi
10. Kebas-kebas kaki dan tangan
11. Rheumatiod arthritis
12. Rickets
SIAPA YANG MEMERLUKAN
1. Semua golongan yang mempunyai masalah-masalah di atas
2. Semua golongan lelaki dan perempuan
3. Ibu Menyusu (Sesuai untuk Bayi baru lahir yang mengalami Demam Kuning)
4. Ibu menyusu yang alah pada Alfalfa
5. Ibu Hamil - untuk tumbesaran tulang bayi dalam kandungan
6. Melawaskan pembuangan bagi ibu hamil yang mengalami sembelit
7. Pesakit Migrain
8. Wanita yang mengalami masalah Senggugut
9. Sering Keletihan
10. Menghidap menyakit Insomnia
11. Sakit Belakang
12. Sakit Pinggang
13. Sakit kaki & tumit
14. Selalu mengalami kekejangan
15. Sukar bangun pagi
16. Untuk gigi sihat
PANDUAN PILIH
Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium.
Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium.
Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.
SHAKLEE DIFFERENCE
....kerana Ostematrix ni lengkap dgn unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D dalamnya penting utk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif. Makan 4biji sebelum tidur, esoknya bangun pagi cergas ceria, membuang memang mudah.. Alhamdulillah..
Tahukah anda Shaklee OsteMatrix membekalkan:
1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
Tahukah anda mengapa kita perlu amik 4 biji osteomatrix sebelum tidur??
... Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan gitu.
SUMBER MAKANAN
1. Keju
2. Yogurt
3. Sayuran hijau
4. Kacang kedelai
5. Ikan salmon
6. Buah-buahan kering
7. Kacang putih
8. Lobak
9. Biji wijen
10. Susu kedelai
11. Jeruk
12. Oatmeal
13. Ikan sardin
14. Tauhu
15. Bunga kobis
16. Quinoa
17. Brokoli
18. Kacang almond
19. Pisang
DOS PENGAMBILAN
Makan 2-4biji sebelum tidur, esoknya bangun pagi cergas ceria, membuang memang mudah.. Alhamdulillah..
Aniesz Ceasar 0193878986_
Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Equine, Taman Puncak Jalil, Taman Lestari Perdana, Seri Kembangan Bandar Kinrara Kajang Bandar Baru Bangi Puchong dan Serdang.
Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:
No comments:
Post a Comment